Atividades Físicas
Para manter o diabetes sob controle a atividade física é indispensável. Conheça alguns exercícios que ajudam seus pacientes e podem ser indicados de acordo com o perfil deles.
Squash
Haja coração! Pulmão, músculos, braços, pernas. Com o squash não tem moleza.
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Trekking
Trilhas, expedições, resistência, aventura. Nada como a boa e velha caminhada.
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Ciclismo
Bicicleta, bike ou “magrela” – a companheira perfeita para o seu bem-estar.
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Natação
Crawl, Costa, Peito e Borboleta. Escolha seu estilo e mergulhe fundo.
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Tai Chi Chuan
O Tai Chi é baseado na natureza, na observação de animais, mas sua efetiva fonte de energia encontra-se totalmente em nosso interior.
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Hidroginástica
Toda prática de exercícios quando feita com moderação e bem orientada é benéfica para a saúde do portador de diabetes.
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Pratique Arborismo
Com a chegada da primavera, é o esporte ideal para apreciar toda a beleza da estação e se exercitar.
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Exercite-se com o método Pilates
Um método de exercícios que melhoraram a flexibilidade, a consciência corporal, aumentam o equilíbrio e a força.
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Caminhar é simples e saudável
Esse exercício aeróbico, além de ser fácil, emagrece e tonifica o corpo.
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Relaxe fazendo alongamento
Os exercícios de alongamento relaxam, aumentam a flexibilidade dos músculos, combatem o estresse e muito mais.
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Exercício debaixo d’água
A hidroginástica é a atividade ideal para as pessoas que têm dores articulares.
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