Na balada
Se for consumir bebidas alcoólicas, seja consciente.
Não saia de casa sem:
- Fazer uma boa refeição;
- Levar algo extra para comer em caso de emergência;
- Se não for possível ter uma refeição completa, faça um lanche.
Na balada:
- Consuma carboidratos extras sempre que você estiver tomando álcool, principalmente se você estiver bebendo destilados ou estiver dançando;
- Prefira beber vinho suave ou cerveja, sempre com moderação.
Ao voltar para casa:
- Se você estiver com ressaca na manhã seguinte, provavelmente terá que reajustar sua dose de insulina;
Consulte seu médico sobre como proceder nessa situação.
- Nunca vá dormir depois de beber sem comer um carboidrato, por exemplo, pão;
- Lembre-se de testar a sua taxa de açúcar no sangue antes de ir para cama.
Se você passou da conta:
- Você não estará apto a reconhecer os sintomas que acusam um nível baixo de açúcar no seu sangue;
- Seus amigos talvez pensem que você está tonto e cambaleando por causa da bebida. Avise-os com antecedência que um comportamento fora do usual talvez indique um baixo nível de açúcar no sangue;
- Sempre seja cuidadoso ao ingerir álcool. Conte a seus amigos como eles podem ajudar, caso seja necessário;
- No outro dia, não durma demais e siga sua rotina de tratamento.
Todas essas recomendações devem ser sempre avaliadas pelo seu médico.